Modern életmódunk során ha nem figyelünk eléggé, időnként úgy tűnhet, mintha az élet elszáguldana mellettünk: a családdal és barátainkkal való időtöltés, az egészségünk megőrzése, a mindennapi munka és még sok minden más elvonja a figyelmet egy másik rendkívül fontos dologról: saját magunkról!

A fizikai test egészségének megőrzése, a testtudatosság megtanulása, a mindennapi stressz leküzdése, a helyes légzés elsajátítása és a befelé figyelés központivá tétele mind óriási odafigyelést igényelnek, az ezekhez vezető út egyik legkifinomultabb formája pedig a jóga, illetve annak különböző formái.

Ha gondolkodtál már a jóga világának megismerésén, de valamilyen okból kifolyólag egyszerűen nem sikerült beépítened az életedbe és sosem jött ki úgy a lépés, ám mégis érzed magadban az elszántságot, csatlakozz hozzám magánórák keretében úgy, hogy teljes egészében Rád és igényeidre szabjuk a foglalkozásokat!

A gerincjóga foglalkozások során a következők várnak Rád:

• egyéni, a jelenlegi fizikai állapotodtól és jógatapasztalatodtól függő órák
• saját idődhöz illeszkedő, rugalmasan foglalható időpontok
• otthonod kényelmében gyakorolhatsz, így rengeteg időt spórolhatsz meg
• 45-60-90 perces foglalkozások
• gyógytorna jellegű alaposan átmozgató, biztonságos gerincjóga gyakorlatok